Czy potrzebujemy suplementować witaminę D3?

 

  Chyba każdy z nas słyszał kiedyś o tym, iż witamina D3 jest bardzo ważna dla naszego organizmu. Zwykle jednak uznajemy, iż nasze ciało produkuje jej wystarczająco dużo i jakiekolwiek jej niedobory czy konsekwencje z tego wynikające, po prostu nam nie grożą. Okazuje się jednak, że drastyczna zmiana naszego stylu…

Właściwości zielonej herbaty

 

Zielona herbata nie tylko jest bardzo dobra w smaku, ale również posiada wiele przydatnych właściwości, które pozytywnie wpływają na organizm człowieka. Coraz więcej osób decyduje się na regularne spożywanie zielonej herbaty. Herbata ta aktualnie jest znana i spożywana na całym świecie. Herbaty zielone są uznawane przez wiele osób.

Warto zastąpić mięso rybą

 

W naszej polskiej kulturze gotowania utarło się, że na obiad podaje się głównie mięso. Zazwyczaj jest to kotlet wieprzowy lub drobiowy z dodatkiem ziemniaków oraz surówki. Nie jest to jednak najlepsze rozwiązanie dla naszego organizmu. Polacy spożywają bowiem znacznie za dużo mięsa. W szczególności powinno się unikać mięsa czerwonego, które…

Balans i wyciszenie – Gruszka z melisą i głogiem

 

Pod nazwą Gruszka z melisą i głogiem skrywa się syrop funkcjonalny zapewniający odprężenie i wyciszenie po stresującym dniu. Zawiera unikalne połączenie smaków o dobroczynnych właściwościach. Całość uzupełnia sok owocowy o smaku gruszki, który zamyka całość kompozycji. W dzisiejszych czasach stres to niemal nieodłączny element naszego życia. Niestety, stres bardzo niekorzystnie…

Witamina D3: słońce jej najważniejszym źródłem

 

Witamina D3 w bardzo istotny sposób wpływa na funkcjonowanie całego naszego organizmu. Pod żadnym pozorem nie może jej w naszym ciele zabraknąć. Możemy dostarczyć ją sobie, sięgając po określone produkty lub zażywając suplementy. Warto jednak pamiętać, że organizm potrafi wytworzyć ją też sam. Potrzebuje jednak do tego słońca.

Jedzenie ma wpływ na nasze zdrowie

 

Każdemu z nas bez wątpienia zależy na tym, aby móc cieszyć się długim zdrowiem i spokojnym życiem. Często, kiedy pojawiają się pierwsze problemy ze zdrowiem, w ogóle nie wiążemy ich z tym, w jaki sposób się odżywiamy i co jadamy. Wielu osobom wydaje się, że odżywiają się w miarę poprawnie…

Właściwości czerwonej herbaty pu erh

 

Czerwona herbata pu erh używana jest przede wszystkim w dietach. Dzięki teinie i enzymom, które są w niej zawarte, zwiększa wydzielanie soków trawiennych, co wpływa na przyspieszenie metabolizmu. To z kolei przyspiesza spalanie tłuszczów. Jest więc bardzo skutecznym lekiem w walce z nadwagą.

 Skąd biorą się omdlenia i jak na nie zareagować?

 

Utrata przytomności ma różne przyczyny. Czasem jest to wynik stresu i nieprawidłowej diety a czasem jest to sygnał poważniejszej dolegliwości. Niezależnie od tego nawet jednorazowe omdlenie należy jak najszybciej skonsultować z lekarzem, aby w razie konieczności móc odpowiednio szybko wdrożyć leczenie, dzięki któremu stan zdrowia może się na prawdę szybko…

Objawy i leczenie zapalenia zatok

 

Zapalenie zatok to wyjątkowo nieprzyjemna choroba, która niestety lubi się cyklicznie powtarzać, zwłaszcza u osób mających ku temu predyspozycje. Pacjenci mający problemy z krzywą przegrodą nosową lub z samą budową zatok są szczególnie narażeni na nawroty nieprzyjemnych dolegliwości.

Mechanizm oczyszczania śluzowo-rzęskowego

 

  Jama nosowa i zatoki przynosowe to pierwsze odcinki układu oddechowego stykające się ze światem zewnętrznym, przez co są szczególnie narażone na ataki szeregu szkodliwych czynników i drobnoustrojów chorobotwórczych. Z tego względu wytworzyły swoisty mechanizm obronny, zwany mechanizmem śluzowo-rzęskowym, którego zadaniem jest wychwytywanie ciał obcych, kurzu i zarazków, a następnie…